Онлайн тренировки Дианы Ахмадишиной
Энергия и
тонус через
движение
тонус через
движение
Укрепляем
тело
тело
Учимся
расслабляться
расслабляться
Возвращаем энергию
Открываем осанку
Меняем
привычки
привычки
Формируем рельеф
Развиваем гибкость
Влюбляемся
в процесс
в процесс
от 10 минут в день
Не хочешь тренироваться? Тогда ко мне: я верну тебе энергию через движение!
УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ДВИЖЕНИЯ
Здесь ты не считаешь подходы — ты ты наслаждаешься движением. Музыка, ритм, атмосфера — это тренировки, которые хочется включать. Потому что после них ты возвращаешься к себе: бодрой, сильной, живой.
НОВАЯ СИСТЕМА ВОВЛЕЧЕНИЯ
МОТИВАЦИЯ И ЭНЕРГИЯ
Ты знаешь, что нужно заниматься, сохраняешь тренировки и покупаешь коврик. Но что-то каждый раз мешает начать. Мы построили реальный метод, в который втягиваются даже те, кто считает себя «не спортивным человеком».
Это система:
- Протестированная на сотнях учеников;
- Адаптированная под реальные жизни, усталость и сопротивление;
- Работает и на мотивацию, и на возвращение энергии.
Я, Диана Ахмадишина — дипломированный тренер и вдохновитель фитнес-сообщества. За годы своей работы помогла сотням людей полюбить фитнес и стать счастливее.
От художественной гимнастики и волейбола до лидера бегового сообщества adidas Runners Russia. За эти годы я накопила опыт, который позволяет получать от тренировок максимально возможные результаты для здоровья, тела и души.
От художественной гимнастики и волейбола до лидера бегового сообщества adidas Runners Russia. За эти годы я накопила опыт, который позволяет получать от тренировок максимально возможные результаты для здоровья, тела и души.
Первый взрослый разряд: худ. гимнастика, волейбол и баскетбол
Фитнес-специалист по работе с женщинами в период беременности и после родов
Фитнес-специалист по работе
с женщинами в период беременности
и после родов
с женщинами в период беременности
и после родов
Колледж бодибилдинга
им. Б.Вейдера и FPA «Фитнес-тренер»
EX-руководитель и старший тренер сети сайкл-студий Velobeat
EX-лидер бегового сообщества adidas Runners Russia
Обо мне
10 лайфхаков для повышения энергии
Подпишись на рассылку и получи бесплатный гайд с простыми практиками, которые помогут чувствовать себя бодрее каждый день.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Новая минутная тренировка на каждый день, которая доведет твои мышцы до жжения
Доступ на 1 год без необходимости продления
экономлю ₽5500
Твой личный бустер, энергетик, который нужен, чтобы взбодриться прямо в моменте
₽500
12 МЕСЯЦЕВ
Бонусы при оплате:
Блок «Дыхательные практики»
Раздел «Зарядки под музыку
Блок «Медитации»
Личная обратная связь от Дианы
Сопровождение в чате «7.30 Комьюнити»
Новая минутная тренировка на каждый день, которая доведет твои мышцы до жжения
12 МЕСЯЦEВ
₽500
Бонусы при оплате:
Блок «Дыхательные практики»
Раздел «Зарядки под музыку
Блок «Медитации»
Расположение текста о бонусе тарифа на 3 строки, личная обратная связь от Дианы
Уже начала тебя мотивировать
Закрытый TG-канал
"365 Зарядок"
"365 Зарядок"
Те самые зарядки — но на новом уровне: дольше, глубже, мощнее.
Теперь это не просто разминка, а система, которая включает тело, разум и привычку.
экономлю ₽7500
Твой личный бустер, энергетик, который нужен, чтобы взбодриться прямо в моменте
₽3000
6 МЕСЯЦЕВ
Бонусы при оплате:
Блок «Дыхательные практики»
Раздел «Зарядки под музыку
Блок «Медитации»
Личная обратная связь от Дианы
Сопровождение в чате «7.30 Комьюнити»
Новая минутная тренировка на каждый день, которая доведет твои мышцы до жжения
12 МЕСЯЦEВ
₽500
Бонусы при оплате:
Блок «Дыхательные практики»
Раздел «Зарядки под музыку
Блок «Медитации»
Расположение текста о бонусе тарифа на 3 строки, личная обратная связь от Дианы
Смотри видео
из курса PRO
из курса PRO
Уникальный новый курс
"Зарядки PRO"
"Зарядки PRO"
Что говорят о тренировках:
До:
Календарь
одной из участниц
одной из участниц
«365»
"PRO"
После:
Она каждый день отмечала свое состояние в трекере до тренировок и после. Чем ярче цвет ячейки, тем лучше настроение в этот день.
Вот что такое влияние тренировок на жизнь - «буквально».
Вот что такое влияние тренировок на жизнь - «буквально».
Триггеры мотивации, которые работают
Минимальный вход
Нет сложных установок: «тренируйся 40 минут» или «будь на 100%» — есть принцип минимального действия. Это снижает тревогу старта, и шаг за шагом формируется устойчивая привычка.
Быстрая активация тела
Тонус от энергии тренера
Даже 1 минута тренировки дает физическое ощущение: прилив крови, дыхание, тепло. Это первая награда. Тренировки строятся так, чтобы ты почувствовала эффект сразу — и мозг захотел ещё.
Люди тренируются не с YouTube, а с человеком. Энергия Disha — это якорь: голос, интонация, драйв, человеческое тепло. Это эмоциональное вовлечение: чувствуешь, что ты не одна.
Тренировки находятся в закрытом доступе для участников. После оплаты вы сразу увидите их.
Тренировки находятся в закрытом доступе для участников. После оплаты вы сразу увидите их.
Все наши тренировки разработаны с любовью и заботой к телу. Но есть состояния, когда стоит отказаться от нагрузки:
1. Любые острые боли или воспалительные процессы;
2. Заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, остеопороз);
3. Различные виды онкологии;
4. Беременность;
5. Период менее 8 недель после родов, кесарева, полостных операций;
6. Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь и пороки сердца, тромбоэмболические осложнения и тд);
Перед приобретением подписки, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
1. Любые острые боли или воспалительные процессы;
2. Заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, остеопороз);
3. Различные виды онкологии;
4. Беременность;
5. Период менее 8 недель после родов, кесарева, полостных операций;
6. Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь и пороки сердца, тромбоэмболические осложнения и тд);
Перед приобретением подписки, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Процесс ничем не отличается от обычной оплаты. После перехода по платежной ссылке у вас появится кнопка «Оплата зарубежной картой». Выбираете ее и следуете инструкциям далее.
Не нужны даже кроссовки.
Юридическая информация:
ИНН 57858744757
Ахмадишина Диана Альбертовна
ИНН 57858744757
Ахмадишина Диана Альбертовна
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
