14 дней путешествия в своё лучшее настроение. С командой, драйвом и маленькими шагами.
Не челлендж. Не марафон.
Старт 19 мая. Финиш ровно в первый день лета.
Живое приключение с завтраками в эфире, прогулками с Дианой и танцами без правил.
Количество мест ограничено. Диана ведёт группу лично.
Продажи закрыты
Мой подход другой.
Ты ничего не должна. У тебя нет дедлайна «идеальное тело к июню». Никаких скучных заданий «присесть 50 раз». Только живое общение, смех, танцы и маленькие шаги, которые реально встраиваются в твою жизнь.
Это не просто движение. Мы возвращаем себе радость! С командой. Вживую.
Продажи закрыты
Знакомо?
Май, а в голове мысли: «Скоро лето, а я не в форме».
Хочется двигаться, но страшно: а вдруг будет больно/тяжело/скучно?
Устала от «подготовки к пляжу». Хочется энергии, лёгкости, настроения «я могу».
14 станций. И каждая — мини-праздник. Вот только некоторые элементы нашего экспресса:
Как устроен Летний экспресс
14 станций —
каждый день новое задание и активность.
Билет —
получаешь на старте. Красивый PDF.
Бонус-станции —
неожиданные весёлые задания.
Паспорт энергии —
трекер настроения и галочек.
Живые эфиры —
4 раза в неделю. Диана ведёт лично.
Мы не «готовимся к лету». Мы въезжаем в него с комфортом. Как в лёгкое путешествие, где каждый день — маленькое приключение.
Каждый день: короткое задание (5–30 мин) + возможность отметить в трекере.
Неделя 1. «Разгон» — входим в движение с удовольствием
«Без багажа» — выбрасываем лишнее
«Весенний экспресс» — зарядка с открытым окном
«Танцы не запрещены» — танцевальная зарядка
«Питьевой буфет» — вода + растяжка
«Откидное кресло» — мобильность позвоночника
«Утренний рейс» — совместная прогулка в эфире
«Солнце в движении» — делимся любимыми упражнениями
На самом деле ты получишь не 14 заданий. А кое-что поважнее.
Простые ритуалы на 10 минут — которые работают даже в хаосе
Живое общение и поддержку в чате (Диана лично и команда единомышленниц)
Ссылки на видео и аудио — остаются с тобой
Энергию, лёгкость и настроение «я могу»
Право не быть идеальной и не догонять «нормы»
Бонус: Среди тех, кто пройдет все 14 дней, разыгрываем материальный приз от Дианы. Лично подписанный. Не файл. А настоящая вещь.
Мне 32. Я выросла в маленьком городе. Врач запрещал мне спорт. Я прошла через панические атаки, выгорание и терапию. Теперь я помогаю другим не ломать себя, а возвращать себе энергию маленькими шагами. Я не гуру. Я — человек, который проверяет всё на себе.
Ваша проводница — Диана
Коротко о формате:
Я буду с тобой не только в записях. Я буду:
Вставать на совместную прогулку
Завтракать вместе в эфире и болтать как подруги.
Танцевать с тобой под твои любимые треки.
Отвечать лично в чате на все вопросы.
Ты не покупаешь «курс». Ты берешь билет в путешествие, где я — твоя проводница. До самого лета.
Поезд отходит 19 мая. Успей занять место в вагоне.
После оплаты получишь PDF-билет + ссылку на закрытый чат.
Никаких скрытых доплат. Только честная цена за живой продукт.
за билет на 14 дней в команде с Дианой
Количество мест ограничено. Я веду чат и эфиры лично — физически не могу взять больше.
Билеты продаются только здесь. И только до 18 мая (или до заполнения группы).
Продажи закрыты
Эти девочки уже ездили со мной в путешествие. И вот что они говорят:
Anna
Alina
Viktoriya
Diana
Диана, кайф, спасибо за твою энергию! Идеальный вариант поддержки своего тела на предстоящих праздничных выходных ❤️❤️❤️ Давно порывалась присоединиться и прям счастлива, с радостью следую за тобой!
Диана, здравствуйте 🤝 Я у вас тут впервые, недельку позанималась уже. Мне очень нравится, особенно ваши шутки, просыпаюсь так 😂 Сегодня цитата дня: «Вы же не можете всю жизнь ничего не делать, потому что у вас ничего не получается. Надо что-то делать!»
Мне очень нравятся все тренировки, занимаюсь практически каждый день. Очень нравится, что конкретно проговаривается техника выполнения.
Диана, огромное тебе спасибо за зарядки. Я делаю каждое утро и принимаю контрастный душ после — энергии хватает на весь день! Вижу эффект даже за 2 недели — чувствую себя сильнее и собраннее, вот даже вставать стала на час раньше, такой кайф!
(хотя, возможно, и это случится).
Через 14 дней ты не «похудеешь к лету»
Ты въедешь в него с энергией, лёгкостью и улыбкой. В компании девчонок, которые тебя понимают.
Со мной, которая держит за руку. И с кучей тёплых воспоминаний о том, как мы вместе танцевали, гуляли, смеялись и завтракали на связи.
«Летний экспресс» — это не про «надо». Это про веселье и наслаждение. Я держу тебя за руку. Но поезд ведёшь ты. Поехали!
Продажи закрыты
10 лайфхаков для повышения энергии
Подпишись на рассылку и получи бесплатный гайд с простыми практиками, которые помогут чувствовать себя бодрее каждый день.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Заполните форму, чтобы получить информацию о возобновлении продаж книги
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
Подтвердите свое согласие
После оплаты для прохождения курса обязательно вступите в канал, ссылка будет в письме от Prodamus. Если письмо не пришло, проверяйте «Спам» и «Промоакции».
Юридическая информация: ИНН 164908891751 Ахмадишина Д. А.
Ахмадишина Диана Альбертовна является собственником всех элементов (включая дизайн, структуру, тексты, графические материалы) сайта shemoves.us. Любое использование аналогичных визуальных материалов (и/или текстовой информации), грубо нарушает права Ахмадишиной Дианы Альбертовны, закрепленные Законом РФ «Об авторском праве и смежных правах», законы «О рекламе» и «О защите конкуренции».