She Moves – Финтес ретрит в Испании

УЗНАТЬ ЧТО ВНУТРИ

ПРИОБРЕСТИ

Коста Брава, Испания
3 дня, 12 участниц

Финтес-ретрит
с Дианой в Испании
19-21 декабря

Просторная
вилла

Веллнесс
практики

Фитнес питание

Глубокие
медитации

Кардио
сессии

Силовые тренировки

Живописный
хайкинг

Полная
перезагрузка

Эти три дня — самая лучшая перезагрузка!
Зарядись, восстанови ресурсы и начни год обновленной!

Пятница, 19.12

9.00 - Встреча в Жироне, трансфер до локации (Вилламанискл)
10.00 - Знакомство, пикник на природе
11.00 - Тренировка-разминка перед хайкингом
11.30 - Хайкинг, прогулка по красивым маршрутам региона
13.00 - Обед в ресторане (не включен в стоимость)
14:30 - Заселение на виллу
15:30 - Силовая тренировка: Дыхание и тазовое дно
17:00 - Танцевальное кардио
19.00 - Ужин
20:30 - Групповая медитация

Суббота, 20.12

8:30 - Утренняя растяжка
9:00 - Завтрак
11:00 - Силовая тренировка (1.5 часа)
13:00 - Обед
15:00 - Мастермайнд: Контакт с миром
17:30 - Танцевальное кардио
19:00 - Праздничный ужин
20:00 - Настройка на новый год
20:30 -Безалкогольная Вечеринка

Воскресенье, 21.12

8:30 - Утренняя растяжка + дыхательная практика
9:30 - Завтрак
11:00 - Пилатес (1.5 часа)
13:00 - Обед, свободное время
15:00 - Хайкинг (лесной маршрут)
16:00 - Медитация на природе
17:00 - Завершающий круг ретрита
18.00 - Трансфер в Жирону

Все включено: проживание на вилле, фитнес-питание, полная программа тренировок.

Лично с Дианой: получи уникальный опыт и поддержку на каждом шагу.

ПРЕДОПЛАТА €200

В Новый год по-новому: новые привычки, новые эмоции, новые достижения!

€590

ПОВЫШЕНИЕ ЦЕНЫ 1 НОЯБРЯ

Бонусы при оплате:

Блок «Дыхательные практики»

Раздел «Зарядки под музыку

Блок «Медитации»

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ОПЛАТИТЬ В ЕВРО

ОПЛАТИТЬ В РУБЛЯХ

Расположение текста о бонусе тарифа на 3 строки, личная обратная связь от Дианы

Твое личное приглашение на фитнес ретрит

Присоединяйся: подари себе фитнес-ретрит!

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

Как это было? Ретрит в Испании в 2025 году

Почему это правильное решение — поехать на фитнес-ретрит перед Новым годом?

НОВЫЕ ЦЕЛИ ТРЕБУЮТ СОСТОЯНИЯ

Когда тело в ресурсе, решения принимаются легче. На ретрите ты не «заставляешь» себя, а создаёшь внутреннюю опору: чувствуешь силу, спокойствие и уверенность.

ЯНВАРСКИЕ РЕШЕНИЯ НЕ РАБОТАЮТ

РЕТРИТ — ЭТО ЗАРЯД НА ГОД ВПЕРЁД

Большинство людей ставят цели в январе и уже через пару недель сдаются. Виной тому — усталость, отсутствие энергии и рутина. Ретрит помогает перезагрузиться заранее и войти в год с ясной головой и телом в тонусе.

Несколько дней, проведённых в движении, заботе о себе и поддерживающем окружении, дают мощный импульс. Ты возвращаешься вдохновлённой, с ощущением, что можешь всё — и это чувство не исчезает после праздников.

Я, Диана Ахмадишина — дипломированный тренер и вдохновитель фитнес-сообщества. За годы своей работы помогла сотням людей полюбить фитнес и стать счастливее.

От художественной гимнастики и волейбола до лидера бегового сообщества adidas Runners Russia. За эти годы я накопила опыт, который позволяет получать от тренировок максимально возможные результаты для здоровья, тела и души.